mujer escuchando música

¡Buenos días! Es cierto que la gimnasia es muy buena para la tercera edad, que leer abre las mentes y les ayuda a trabajar el cerebro y que los paseos al aire libre hacen mucho bien. Pero, ¿sabéis la importancia de la música en la tercera edad? Hoy en Ciudad Jardín, grupo de residencias de Cáceres, queremos hablaros sobre ello.

música para mayores

La música en la tercera edad

Parémonos a pensar. La música es vital para el estado anímico e incluso físico y mental de una persona. Ahora imagínate en los mayores, personas que no trabajan, que pasan los días sin obligaciones que les ocupen tiempo. ¿Cuánto puede ofrecer a una persona mayor la música? La respuesta es todo.

La música en la tercera edad , y en realidad en todas, ofrece estados de ánimo positivos e incluso negativos si se buscan, pero sobre todo ayuda a recordar, a revivir, a disfrutar, y esto hace que nuestros mayores cuenten con ventajas a la hora de la pérdida de memoria, de estar felices, o incluso de trabajar sus cerebros.

Beneficios

  • Ayuda a recordar
  • Capacidad de entendimiento y aprendizaje
  • Alivia dolores por medio de la distracción
  • Ejercita nuestros músculos si nos hace bailar
  • Mejora el humor
  • Supera malos momentos
  • Gracias al oído, ayuda al equilibrio, y por tanto, al riesgo de caídas
hombre bailando música

Actividades a las que puede conllevar la música

Nuestros mayores sólo quieres estar entretenidos en muchos de los casos. Bien, la música en la tercera edad abre muchas puertas. El hecho de escuchar una melodía puede recordarles algo, o incluso evocarles algo que deseen hacer en ese momento en el que no tienen obligaciones, solo tiempo libre, en la mayoría de casos para dar oportunidad a cosas y actividades nuevas en sus vidas.

Bailar

El baile en la tercera edad es muy común. Lo es individual, pero sobre todo lo es en pareja. El baile de salón en los mayores frecuenta cada día más. Es una actividad en la que trabajan sus cerebros por seguir un ritmo de la música con su cuerpo.

Cantar

Muchas veces necesitamos relajarnos, ponemos música y cantamos. En los mayores funciona de la misma manera, solo que además ejercitan los pulmones con ejercicios de respiración.

Tocar un instrumento

Esta actividad les aporta entretenimiento constante y diario y les implanta actividad y órdenes en el cerebro, les crea nuevas conexiones que harán que la mente funcione perfectamente.

música para los mayores

Como la música es vida, ¡démosle vida a nuestros mayores! Esperamos que este post os haya servido para recibir nueva información y no olvidéis que estamos aquí para ayudar a tus mayores, si lo necesitas, contacta con nosotros sin problema. Recuerda siempre la importancia de la música en la tercera edad ¡Hasta pronto!

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